Gebruik
1 portie (= 1 maatlepel = 8,88 g) per dag in 250 ml water,
3-4 x per week, onmiddellijk na de fysieke inspanning
Indicatie
Kracht bij explosieve lichaamsinspanningen
Eigenschappen
- Bron van creatine: verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen van korte, hoogintensieve oefeningen
- Stimuleert de spiergroei bij krachtinspanningen
- Creatine onder fosfaatvorm: vormt reserve van energierijke fosfaatverbindingen waardoor ADP in ATP kan opgeladen worden tijdens de oefening
- Glutenvrij
- Lactosevrij
- Sojavrij
