Indicatie
zenuwstelsel en soepele spieren
Gebruik
1 à 3 per dag, afhankelijk van de leeftijd. Vlak voor het ontbijt, het middagmaal en het slapen gaan.
Voor een optimale opname van mineralen is het best deze niet in te nemen samen met een broodmaaltijd of een zuivelrijke maaltijd.
Bij magnesium tekort is het, omwille van de opname van magnesium doorheen de darm, heel belangrijk om de inname te spreiden over de dag. Een dagdosis van 400 mg verdeeld over de dag is ideaal voor volwassenen om de magnesiumtekorten aan te vullen.
| LEEFTIJD (JAAR) | 3 – 8 jaar | 9 – 12 jaar | 13 – volwassenen |
| Adviesdosering (mg/dag) | 125 (1 capsule) | 250 (2 capsules) | 400 (3 capsules) |
