Vitad3 1000 Ui Pearls Vitanutrics Caps 180

Vitamine D3: de wetenschappelijk bewezen voordelen van een dagelijkse suppletie van 1000 IE.

Vitamine D3, of cholecalciferol, is een vetoplosbare vitamine die essentieel is voor het normale calciummetabolisme en het behoud van een normale botstructuur. Ze draagt ook bij aan de goede werking van het immuunsysteem, of aan het behoud van de spiermassa en een normale spierfunctie.

In vergelijking met vitamine D2 (ergocalciferol) heeft D3 een betere biologische beschikbaarheid en een hogere doeltreffendheid om de plasmaconcentraties van 25-hydroxyvitamine D, de circulerende actieve vorm, te verhogen en te stabiliseren (Romagnoli et al., 2008). Daardoor is het de voorkeurskeuze voor suppletie.

Recent onderzoek bevestigt dat een dagelijkse inname van vitamine D3 optimale bloedspiegels helpt behouden, waardoor de fysiologische voordelen worden bevorderd. Deze regelmaat is effectiever dan maandelijkse of driemaandelijkse innames om een voortdurende opname en werking in het lichaam te ondersteunen (Barger-Lux & Heaney, 2002).

De dosis van 1000 IE/dag is aangepast aan de verhoogde behoeften van bepaalde bevolkingsgroepen: volwassenen met een tekort, personen met weinig blootstelling aan zonlicht, mensen met een donkere huid, of senioren. Deze dosis wordt beschouwd als veilig op lange termijn bij gezonde volwassenen.